這篇文章是給參加的10位女孩們用的唷
其他想跟這次卻沒跟到的朋友不好意思耶!!
我們下次見或是兩個禮拜後會先po成功例子喔
大家照做就好
雖然說揪團減肥真的會比較有毅力
因為大家都會盯著你
而且其他人瘦下來你卻沒瘦會覺得很不爽
(因為不想輸!!)
那10位女孩看這邊
注意事項!!!!!!
(1)
這篇文章跟晚點發文的那篇文章不會置頂喔
(晚一點會取消至頂)
所以要找文章的請到右手邊文章區找
(2)
需要每天把你吃的食物拍下來傳給我
(可以三天傳一次沒關係)
但是這樣我才能確定你到底吃了些什麼
(3)
運動量跟食物量當然沒辦法完全跟我規定的一樣
但是盡量達到我說的效果喔!!!!
所以最好是拿一本本子每天記錄
(4)
兩個禮拜之內每天都要簽到,我會在晚上7.8點的時候po隔天要做的事情
要記得簽到留言我才能確定你收到隔天的清單
留言時間要在隔天吃早餐之前
(5)
這篇文章不會鎖,留給大家留言(詢問減肥相關問題)
不要再留上幾篇囉,因為每次爬文好辛苦
但另一篇文章會鎖文喔^^
我知道以上規定很龜毛
而且我很多都重複提醒
但是我認為
如果沒有一個鞭策的力量
那跟自己平常減肥是沒什麼兩樣的喔
新文章(有密碼的)
會在下午或19點前公佈
10位女孩一定要記得來留言簽收喔!!!!!!!!
讓我們一起三比巴
每個人都瘦5公斤以上吧
其他想跟這次卻沒跟到的朋友不好意思耶!!
我們下次見或是兩個禮拜後會先po成功例子喔
大家照做就好
雖然說揪團減肥真的會比較有毅力
因為大家都會盯著你
而且其他人瘦下來你卻沒瘦會覺得很不爽
(因為不想輸!!)
那10位女孩看這邊
注意事項!!!!!!
(1)
這篇文章跟晚點發文的那篇文章不會置頂喔
(晚一點會取消至頂)
所以要找文章的請到右手邊文章區找
(2)
需要每天把你吃的食物拍下來傳給我
(可以三天傳一次沒關係)
但是這樣我才能確定你到底吃了些什麼
(3)
運動量跟食物量當然沒辦法完全跟我規定的一樣
但是盡量達到我說的效果喔!!!!
所以最好是拿一本本子每天記錄
(4)
兩個禮拜之內每天都要簽到,我會在晚上7.8點的時候po隔天要做的事情
要記得簽到留言我才能確定你收到隔天的清單
留言時間要在隔天吃早餐之前
(5)
這篇文章不會鎖,留給大家留言(詢問減肥相關問題)
不要再留上幾篇囉,因為每次爬文好辛苦
但另一篇文章會鎖文喔^^
我知道以上規定很龜毛
而且我很多都重複提醒
但是我認為
如果沒有一個鞭策的力量
那跟自己平常減肥是沒什麼兩樣的喔
新文章(有密碼的)
會在下午或19點前公佈
10位女孩一定要記得來留言簽收喔!!!!!!!!
讓我們一起三比巴
每個人都瘦5公斤以上吧
全站熱搜
留言列表