目前分類:其他減肥方法 (9)
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- Apr 29 Sun 2012 22:00
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- Mar 16 Fri 2012 22:00
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- Feb 24 Fri 2012 22:00
♥減肥♥ 有任何減肥上的問題請在這篇發問,伸手牌拒入
1.早上起來一定喝一杯溫水(約200c.c)
2.吃完飯15分鐘內絕對不坐下或躺下
3.起床時間規定為最晚8點半
4.睡覺時間規定為最晚11點半
(以上兩項誤差可以在15分鐘內)
5.用餐時間
- Feb 02 Thu 2012 22:00
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