ReRe。我是芮芮

****減肥團參加期限都是一個禮拜,所以減重數字都是一個禮拜的成果****


(首圖是我們減肥的決心無誤)

第4波很快的又結束了囉
這一波減肥團的女孩很多都碰到停滯期的問題
我知道很多女孩關注ReRe的部落格也有一段時間了
可能都有在自己減肥
所以參加減肥團沒多久就停滯期或是停滯期一陣子了

說真的
我原本想把第4波的時間延長的
可是怕有一就有二哈哈哈
不過這一波女孩都很努力喔!!!

相信你們以後一定會瘦很快的
也希望ReRe的減肥團有幫助到你們


 每一波的成果文前言

ReRe辦的減肥團是非常非常健康的活動~
這個活動不會逼你強瘦下來
而是糾正你減肥的觀念
用少吃多動多喝水跟作息盡量正常的方法

人的身體是很敏感的
如果你以前的減肥方式是不太正常的減肥方法
突然變正常一定會讓身體系統感到困惑
接著身體就會出現問題(開始跟你抗議)
所以女孩們如果要減肥
請務必要保持正常作息、健康飲食加上正確觀念還有運動

如果你不知道怎麼瘦
Re以前分享過很多文章了~
請自己爬文



那我們快來看看這一波的減肥成果吧

女孩A (停滯期)
參加前63.6
參加後62.7
共瘦0.9公斤




女孩B
參加前54.5
參加後53.0
共瘦1.5公斤




女孩C
參加前65.4
參加後62.8
共瘦2.6公斤




女孩D
參加前63.5
參加後60.5
共瘦3公斤




女孩E(停滯期)
參加前62.3
參加後61.4
共瘦0.9公斤




女孩F
參加前61.1
參加後59.0
共瘦2.1公斤




女孩G
參加前88.2
參加後86.2
共瘦2公斤



女孩H
參加前70.0
參加後68.5
共瘦1.5公斤




女孩I (停滯期)
參加前73.9
參加後72.8
共瘦1.1公斤




女孩J
參加前73.4
參加後71.4
共瘦2公斤



這個體重計很眼熟吧????
這位女孩第三波也有參加
還記得他當初提供的體脂肪數字嗎??(☞點我去看)

(第三波減肥前的體脂肪) 41.5


(第三波減肥後的體脂肪) 34.0


(第四波減肥前的體脂肪33.5) 她自己有努力所以再稍微降一點了


(第四波減肥後的體脂肪) 27.0 (NOW)



也就是說這位女孩從一開始的41.5降到了現在的27
這才是最正確的減肥喔!!!!!!!!
就是ReRe在☞如果想當瘦子,你必須知道的9個觀念說的"減肥不減重"這個概念喔




請女孩幫以上10位女孩拍手
也記得不要吝嗇推文喔
第五波.............要歇會了哈哈
等ReRe去玩回來吧!!!!!!


這波女孩因為太多人碰到停滯期了
所以效果可能沒前三波好
但我反而覺得,這10位女孩之後會瘦非常快
只要撐過停滯期就可以
減肥最難的也是這個部分!!!!加油!!!!!



減肥團我們下次見
掰掰