拜託不要再鬼打牆問ReRe一樣的問題了
我回覆留言很不喜歡複製貼上
完全都是一個字一個字打的
但是這次好多人都鬼打牆問我重複的問題
(最高紀錄是連續7層樓一樣的問題.......)
所以請新朋友先點進這篇文章
如果你們之後問到一樣的問題
我就會複製這篇文章的網址給你
請不要再重覆問問題了
回覆留言很累的...............................
如果你有發現下面回答的口氣很不耐煩
你就知道ReRe回答同樣的問題到真的快死掉了
1.請問我還可以參加第4波減肥團嗎?還有名額嗎?
可以!
任何人都可以參加
不限性別不限身高不限體重不限年齡不限國籍不限宗教
只要你有加入ReRe的粉絲團
還有你有一顆很想減肥的決心
那麼8/1請帶著這股熱忱來報名
一共會抽出10位幸運女孩
請把握這次機會
2.我很想減肥,可是我沒有決心!該怎麼辦???
說真的
這題是我最討厭回答的一個問題
ReRe已經把可以分享的減肥方法跟過程都打出來了
很多網友總是在上首頁的當天或隔天
很喜歡來問ReRe可不可以教教他們
可是我能教的都已經寫出來了阿
所以我不知道我到底還能幫到什麼忙耶??
為什麼不先自己試試看?
如果減肥過程中如果遇到什麼問題再問ReRe
我不是也比較容易回答你嗎??
而且!!!!!!!決心不是任何人能給你或教你的
你一定要自動自發
快找一個目標,自己鼓勵自己就對了
3.可以幫我設計一份清單嗎?你的清單裡我有很多東西沒辦法準備
清單是有經過減肥團女孩試過
確定有成效ReRe才會分享給更多人的
所以你如果更換清單裡的任何一樣
也許減肥的成效就沒有這麼好囉
另外,
有些東西當然可以替換
只要你自己算好卡路里,我想這根本不是什麼大問題
4.monk減肥法我很想試試看,可是我沒辦法不吃晚餐耶!?
那就照清單文做阿
後面兩波的清單文都是三餐照常的
一共已經有3次的清單文了
♥減肥♥想瘦?!跟著我做就對了!!(第1波)
http://www.wretch.cc/blog/raygo30/15640874
♥減肥♥夏季甩肉快照做。想要變瘦超簡單(第2波)
http://www.wretch.cc/blog/raygo30/15692571
♥減肥♥終極清單。一週照吃照做▐ 你也可以輕鬆瘦三公斤(第3波)
http://www.wretch.cc/blog/raygo30/15731518
那如果不用monk減肥法當然也OK
相信網路上很多部落客已經分享過文章
你可以去參考他們的分享文章
而且並不是每個減肥法都適合所有人的
還是要看體質喔
5.請問怎麼瘦大腿????................. (會問這一題的人我好想打你的小屁股)
因為表示你根本沒看過ReRe的文章
♥局部♥教你10天輕鬆瘦腿
http://www.wretch.cc/blog/raygo30/15585919
這篇就放在左手邊的精選文章
請大家務必善用文章搜尋器喔
另外
明天晚上(7/30禮拜六)會發塑腿襪文章
是解救小腿的救星
請記得來看
手臂文也發過了喔(請自行爬文)
瘦腰可以用八字型扭腰
近期應該會找時間發文
6.如果我作息不正常,都睡到中午才起來呢??
monk減肥法適用作息正常的人
所以作息不正常
建議你不要使用,可以減少食量
每餐盡量吃到八分飽
睡眠充足之外也要記得多喝水
然後不要忘記運動~
我知道上大夜班很辛苦
減肥速度也會比較緩慢
所以慢慢瘦下來會比較好唷
PS 如果你是暑假玩過頭所以晚睡,這就不用問ReRe了謝謝
7.我才國中(或國小),我想減肥可以嗎????
ReRe完全不鼓勵國中.小的女孩減肥
你們現在才發育期
過一段時間會長高,身形也相對會拉長
到時候如果過瘦反而會凹下去這樣很不好看
所以發育期的女孩就照吃照喝
多運動才是不二法門喔!!!!!!
8.要怎麼樣才能加入粉絲團???
按讚就加入了!!!!!!!!!
不用繳任何入會費,謝謝
其實粉絲團就是fb的喜愛專頁
ReRe是把妳們當好朋友
完全沒有當粉絲的意思
只是大家都叫它粉絲團所以我就跟著叫
ReRe/紅豆
快點按讚加入喔
另外
粉絲團會有很多資訊是ReRe在無名不會說的
例如發文時間或是投票或是小禮物等等
連嘀咕我都會忘記更新
所以粉絲團才是最貼近ReRe的一個地方喔(抱)
9.這麼多留言你真的會回嗎????
會的!!!只要你有留言
我敢保證你一定會有收到留言通知的一天
只是時間長短的問題
因為ReRe在今年6月已經畢業了
不再是學生了(嗚嗚)
所以我要上班
不一定會有時間可以馬上回留言喔
但是我絕對都會回覆妳們的每一個留言
廣告留言我也會每天整理刪除
不讓任何一個廣告留言占據妳們的回應版面
10.便秘問題我該怎麼解決呢???
吃奇異果跟葡萄柚都可以改善喔
另外一定要記得多喝溫水
如果你開始減肥之後
食物進去得少,自然會有些人面臨便秘問題
所以溫水是不可或缺的!!!!!!!!
每個人也都會有拉肚子的罩門
像ReRe就是吃麻辣鍋必拉.............(好孩子不要學)
另外停滯期等減肥上的問題
在8/6(六)22:30會發文
請大家鎖定喔
如果有其他網友提出問題
這篇文章也會持續更新
請大家不要在鬼打牆了(跪求)
新增新增
11.MC來的話該怎麼辦???可以使用減肥方法嗎???
生理期來的話
ReRe是完全停止減肥的喔
因為mc來一定要調養好身體
妳才會瘦得更快
在生理期結束後的第4天
是我們俗稱的黃金減肥期
務必要把握這個機會^^
生理期來體重一定會有差
所以就好好調理身子
畢竟那時候是女生最虛弱的時候
身體養好才能減肥
輕重緩急一定要分清楚,知道嗎??????
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哈哈，因為我自己去過一次了，而且我不 太常去那裡想說分享給ＲＥＲＥ囉～～～ 分享給粉絲團你真的會搶不到啦 我看你還是偷偷的吞下來就好(小奸詐XD 我沒記錯的話那應該是假日啦!! 可以早 點去那裡拿完禮物順便在東區逛逛啊XD
嘻嘻 這禮拜去逛逛 說不定還可以拍拍照:)
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ya我要當元老:"PPP
妳真的是開國元老!!!!!!!!
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RERE我來了想我嗎>< 最近在瘋BATTLE:)) 我都有把文章看光光:">
哈哈 我妹也每天BA來BA去~~~ 好喔謝謝你啦親愛的♥
看看芮芮多困擾吧:I 好多問題都是沒看過文章的喔喔喔~ 不乖!!! 減肥清單真的會瘦會瘦喔~~ 芮芮呀!~~~ 明天是7/30啦:)) 呵呵呵~~~
對阿 真的是這樣 每個問題都重覆我回到手軟了XDDD
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不用交會費!!!XDDDDD
真的有人問耶 他以為我是明星的後援會嗎?? 哈哈哈哈 我都囧了
對啊像我這樣小小年紀亂減肥可能 就長不高了 :)) 還是多運動的好~~ 哈哈我最近有時間的話就會跳繩跳 30分鐘 ^^
對阿對阿 希望懷謙長高高 跳繩真的會幫助長高喔!!!!
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第一次參觀妳的部落格 好多好清楚和簡單的減肥方法呦~~~ 想利用暑假好好減肥 我一定會常常光顧妳的文章的 一起加油:D
好的:) 一起加油喔 希望這些文章有幫到你 :D
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今天在yahoo首頁上看到妳的文章， 一進來就發現資訊真的多到爆炸了 @@!!我已經去粉絲團按了讚~~希望 往後也能跟著清單文一起瘦唷^^~ (本人沒用無名Orz...不過為了 瘦!!我要來去申請一個XD) 大家一起加油!!!
哈哈一起加油 努力變漂亮 沒有醜女人只有懶女人 這句話真的是不變的真理 謝謝妳的支持喔 ReRe會努力寫出更多好文章的:)
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是說兔兔俺違反 了第7個問題兒??-ˇ-
對阿XD
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芮芮你好 之前無意中看到你的部落格 有教好多 變漂亮的方法 謝謝你噢:D
不會:D Re開部落格本來就是為了要幫助更多女孩 如果有幫到你 那芮芮真的很開心噢^^
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好強喔:))我會努力看看的 謝謝你的文章喔:D 我今年高三畢業後才猛然發現自己 很胖...比高一胖十公斤 嗚嗚
我也是高三變胖>口< 因為要準備考試吧?哈哈!
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:( 還以為我是頭香(7/30局部那篇) 喔喔 沒關係下一次我會努力搶頭香哈哈
哈ReRe現在才看到 別灰心嘛 其實ReRe的頭香很好搶的(拍拍)
妳好:我身高163體重44-45公斤..我一直覺 得我很胖但別人看我都說我不胖....我在想 我是不是生病了啊?可以問妳的大腿圍是幾 公分嗎?因為很想瘦大腿?可以跟我說一下 嗎...拜託了...
我沒有量過耶 163/44-45真的算很瘦了!!!! 看要不要去門診諮詢一下喔^^
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這一篇好棒喔!!!!甚麼都有耶!!! 讚+推X2
對阿對阿 你解禁了沒阿親愛的(抱) 最近比較常看到你了 耶耶耶(開心)
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ReRe~請問妳一天食物的熱量大概會抓 多少呢?我想自己來練習分配一下XD~感 謝妳唷^^~
要看年齡還有身高體重耶 每個人的熱量好像都不太一樣 可以上網查查看 找不到可以跟ReRe說 我再幫你找^^
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變瘦的話眼睛也會變大嗎!?
會唷^^ 五官會變立體 妳可以看看這篇:) http://www.wretch.cc/blog/raygo30/15784716
芮!!!!!! 我認真的爬文了非常久 但都沒看到我想要問的問題的解答 請問你是在使用MONK 後的第幾天開始瘦??? 我已經用了三天 但體重還是停著 哭哭
我差不多是第三四天開始降的喔:D 有四個時期 減肥下集有說到 妳忍過飢餓期就ok了~ 妳是???會叫我芮的應該是好朋友吧XD
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吃素的人該吃什麼代替肉類 該攝取多少?
那你吃蛋嗎?
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ReRe,生理期來的時候，體重因為水腫會 變重對吧。不過有上限嗎？我看了體重計 一下子多了2KG真的嚇了一大跳... 好想 等生理期一結束，馬上瘋狂的運動！！
摁!我吃蛋!
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Rere你好^^y 我減肥也經過五、六個月多了 我晚餐都不吃的 早餐午餐都吃飽飽 一天最少吃八百大卡 目前已經減了11公斤 可是我現在遇到停滯期了>< 同樣的58~59維持了一個半月 方法完全沒有變還是沒有下降 從來沒有看過57在體重機上 可以建議我一些方法嗎?
第一次參觀妳的部落格 發現你真的好用心 我也獲益良多^^ 好期待每次你的發文
謝謝妳：Ｄ
看完你的文章有個有關運動方面的問題想 問你~~就是像是跳繩20分鐘一定要一口氣 就跳完嗎若跳個10分鐘就很喘可以先停下 來休息一下再繼續跳嗎~~~~還有呀像是只 有早上跳繩100下晚上在開合跳200下~這 樣一來我所做的運動都沒有持續30分鍾那 這樣的運動對減肥會有效嗎~~~謝謝
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