ReRe。我是芮芮

 
大三的時候，因為我爸媽的推薦
我到了新北市的三重醫院看牙齒，其實我對三重不會很陌生啦
因為我高中就是唸三重高中，只是要搭車去看牙齒

 
不知道你們有沒有發現...
我平常拍照很少露齒笑(尤其是很以前更不用說是減肥前的照片了)

如果你還沒看過下面這篇文章，記得先動動手指點去看喔

其實我很多差異很大的對比照都非常適合放首圖（看下去會讓你們驚呼連連......）
因為差別大到連我自己或身邊的親朋好友都不可置信
我的小時候跟現在幾乎是兩個不同的人

首先,瘦跟胖的差別是什麼呢?

說真的
左邊的照片不是ReRe最胖的時候
右邊的照片也不是我最瘦的時候
但是就已經差別非常大了
這一篇ReRe用詞遣字會很毒舌
希望可以激勵你們
因為我知道胖跟瘦,差別待遇會差多少................
首先會變的是外表
胖的時候,看起來會很老,不符合你的年記

而且看起來會給人一種懶惰的感覺
曾經有女孩跟我說
"她打工常常被排擠,因為人家覺得她都在偷吃東西"
這真的是很過份的先入為主觀念
但只要你一天沒瘦下來,你就沒立場可以反駁別人
再來會變的是健康
胖的時候,我多做一下運動或爬樓梯就覺得好累好喘
瘦下來之後你要帶我遊山玩水我都沒問題
記得我跟前男友出去的時候(胖)
我最怕去戶外爬山了
因為會流很多汗而且很喘
現在多愛跟Jeff到處跑跑跳跳

也變得很愛穿短褲
(不過我這張看起來好壯XDDDD)
皮膚也會跟著變好
還有會變的是重量
這裡的重量不是單指體重計上的數字

哈哈找不到現在的體重照
用之前的照片充數一下
ReRe說的重量是"每天早上起來,你會不會覺得身體很重???"
像我胖的時候
我每天起來都覺得肚子那裏好重(因為前一天會吃宵夜)
最後會變的是異性緣
雖然胖的時候很多男生會跟你很要好
但他們的目的只有一個
那就是..........「要認識妹(ㄇㄟ) !!!!!」
有想過為什麼嗎????
因為在他們眼中妳是綠葉,
紅花旁邊總是充滿綠葉
男生需要經由這些綠葉去幫他認識紅花
也許這很殘酷也很現實
也許不是所有男生都這麼膚淺
但你不能否認
常常發生這樣的類似情況
我不敢說變瘦之後異性緣會變很好很好
(畢竟男生覺得你漂亮=距離感)
但起碼你會覺得你做事情會變得很順利!!!!!!
EX:漂亮女生請男生幫忙時會特別容易
好的
差不多就是這些改變
還有很多很多事情會起變化
這些就等你們瘦下來之後去發掘吧
ReRe一直都相信你們可以的
接著要告訴你們
如果你想當瘦子,你必須知道的9個觀念!!!!!!!!!!!
1.給自己決心或動力或目標
因為這不是任何人可以幫助你的
請不要到處問人:"可以幫我嗎???"
從頭到尾
能幫自己瘦下來的都只有你自己一個人
沒任何人可以幫助你
你看到那些瘦身成功的人就問他"你怎麼瘦的?"、"可以幫幫我嗎?"之類的
那是因為你只看到人家的成果
你並沒有看到為了瘦下來,人家所付出的努力
如果你希望坐享其成的瘦下來
那ReRe可以告訴你
沒有什麼東西是憑空得來的
如果你想瘦
請你靠自己!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
2.吃多一定會變胖?吃少一定會變瘦?
這完完全全就是一個減肥的迷思
如果你某天去吃吃到飽,因為吃多了所以變胖(體重計上數字增加)
那我可以告訴你
這個胖絕對是虛胖
你只要隔天跟再隔天不要繼續暴飲暴食
上升的體重絕對不會糾纏你太久
吃少也絕對不會變瘦
因為妳攝取過少的營養或熱量
你減去的完全是水份不是脂肪
那你到底是想"減肥"還是想"減重"?
如果你要的只是減重變漂亮
那你直接去抽脂就好了
根本不用這麼辛苦
如果你要的是減肥
而且是健康的瘦下來
那請你務必攝取好三餐足夠的熱量或營養

吃東西是有撇步的
少食多餐跟多食少餐是前者會比較瘦喔(大部分的人是這樣)
3.瘦下來的差別真的大嗎?幾公斤會起變化呢?
老實講
每個人瘦下來後
變化的大小差異都不同
因為有人天生有Baby Fat
有人天生臉小身體大
都會有差別的喔
所以ReRe舉自己的例子
這是我差別10公斤的兩個對照圖

如果看不夠的女孩
可以去減肥上下集看舊照片再看看Re現在的照片
所以不要想著瘦幾公斤會有變化
你就一路往前
內心不斷地想著"我要瘦下來,我要變漂亮"
直到
有朋友看到你是真的驚呼說"你變瘦了耶!!!!!!!"
記得是要真的很驚訝的那種語氣
如果朋友是用質疑的口氣問你"你是不是變瘦了?"
那就表示你還沒成功

4.如果我在減肥,吃大餐或吃到飽可以嗎?

我之前好像是看老娘的部落格吧
他寫了一句話我覺得很好笑
"吃不飽還沒朋友,誰要這樣阿= ="
意思是朋友如果知道你在減肥
就會不太敢約你去吃大餐
或是朋友約你,可是你在減肥所以拒絕
慢慢的就沒人找你出去吃大餐了
這樣怎麼可以??????
減肥固然重要,朋友跟美食也很重要欸!!!!!

只要你能夠記住
先飲後食
飯跟肉盡量不要一起吃的觀念
再不然就是偶爾吃大餐或吃到飽
但你當天或隔天一定要運動
然後接下來幾天都乖乖的正常吃喝不要暴食
那我保證你不會變胖
吃火鍋吃到飽
*餐前請先喝一杯300cc的溫水或冷水再赴約
*不要喝麻辣湯
*先涮青菜吃填胃
*吃完菜再吃肉片(可以過水)
*不要碰飯
*吃到8分飽即可

5.如果我開始減肥後,要怎麼樣才不會復胖呢??

ReRe開部落格以來,這題算是最多人問的前幾題了XD
如果你開始減肥後想要恢復正常飲食又不想復胖
那麼請你務必要"慢慢恢復"

ReRe想跟大家分享我大學4年的蛻變過程
希望可以帶給許多想變漂亮或是想變瘦的女孩一點激勵作用
大一(懵懵懂懂大學新鮮人)     大二(一切都還在摸索階段)
 
大三(開始懂得自己在做什麼)    大四(now,我想更漂亮更有自信)
 
上面四張照片算是總整理圖
先給大家看一下大學4年全部的變化
老實說,
ReRe到現在還是不覺得自己是漂亮女生
醜小鴨依然是當初那隻小鴨
但是至少我現在多了自信,
不會再認為自己是別人眼中奇怪的醜小鴨
那麼我們就來說一個故事吧
我自己打草稿的時候突然覺得好催淚好感傷
哈哈
如果你還不瞭解我或是剛認識我的新成員
務必要看這篇文章喔
看過ReRe的減肥相關文章(沒看過的請到右手邊點選必讀精選文章喔)
會知道其實我從小是個瘦子
一直以為自己得天獨厚有吃不胖的體質
直到高三準備指考.......我爆肥了12公斤
於是我大一的時候就長這樣了.....(加上常熬夜就有痘痘)

好驚悚的照片哈哈哈
那時候的我既不會化妝也不知道女生的髮型有多重要
我一直覺得我的黑髮很珍貴
所以打死我都不願意去染頭髮
我也不知道什麼是隱形眼鏡
但因為近視不深
所以只有上課才戴眼鏡
再加上那時候胖
所以我完全跟正妹或是漂亮女生扯不上關係

加上自己本身也沒什麼自信
就更覺得自己醜了
升上大二之後,身邊很多好朋友變漂亮
再加上她們原本就算漂亮女生
所以也激勵我想改變的決心
於是我決定換髮型...........把自己一直以來珍貴的黑髮變成其他顏色
因為我比較黑,所以設計師建議我染偏暗橘色的髮色
再加上髮質跟雜草一樣
我就毅然決然的連頭髮都剪短了

雖然那時候還不太會化妝跟還沒開始戴隱形眼鏡
不過記得這張照片剛放上自己無名的時候
很多朋友說"哇~妳變好多"或是"剪短髮好清新"之類的
就覺得很開心
會更有信心想變得更好
於是我嘗試了人生中的第一付變色片
因為身邊的朋友都戴彩媚
所以我也跟著戴灰色或咖啡色

這張是戴灰色!!雖然現在看超突兀的!!!!!
不過我那時候覺得很好看
從我剪短跟戴隱形眼鏡起
ReRe開始覺得自己長相起了變化
但是還是很胖.....
那時候拍照都抓角度騙人(雖然還是看得出來胖啦XD)
--->原型

我真的是超敢放恐怖照片的
哈哈!!讓你們取笑沒關係
我只希望這些照片可以激勵更多女孩
於是又默默的往上一個年級來到了大三
那時候開始交了男朋友
有了男朋友後就想要變漂亮


不過我前任男朋友很壞
常說我肉肉的或是叫我胖胖
雖然那陣子超討厭他這樣子叫
不過現在回想起來
他還真的是我的恩人!!!!
我開始去把頭髮燙捲跟實施monk減肥

(哈哈哈我真的很愛搞怪!!麵包超人有沒有好可愛)



後來因為常常跟前任男友吵架(個性太像)
於是就很peace的分手了
我想學會獨立開始不要過度依賴別人
所以我就去擺攤了


大三下到大四現在
算是一個我很重要的轉戾點
因為我認識了現在的男朋友
他真的對我很好很好
記得剛認識他的時候我很沒自信
但是他一直鼓勵我
而且會一直找出我的優點告訴我"妳看妳這樣很棒"
不管我多沮喪
他都一直陪在我身邊
從來不對我發脾氣或是不耐煩
他真的是很棒的一個男生


所以我想讓自己變得更好更有自信
到現在,我還在一直努力.....
ReRe想告訴女孩們的是
我們不一定要當別人眼中最好的
但是一定要當自己心中最好的
ReRe也曾經經歷過被自己的好朋友說我"實在長得不怎樣"
我承認因為這句話對我的心理創傷很大
從聽到那句話後我就一直很沒自信
那位朋友到現在可能還不知道她傷害了我
不過越是聽到這種話
你就越不能讓別人看扁
越要讓自己更好
而不是讓自己墮落下去!!
也許我現在還不是很漂亮的女生
但至少我一直在努力讓自己變漂亮

妳呢?
就從今天起吧
雖然不可能一下子達成目標
但是至少讓我們慢慢來以及慢慢前進
一定要相信自己總有一天會蛻變成美麗的蝴蝶

加油!!!!!!!!!!